こんにちは！ちゃんたまです！
この記事では
「自己肯定感が上がる！？目標設定」
についてお話いたします！
この記事を読むことで
あなたの自己肯定感が上がって
勉強が今よりも
楽しくなること間違いなしです！
あなたはこんな経験したことありますか？
•目標にしていた点数に届かなかった
•計画通りに勉強が進まなかった
などなど
自分も思うように点数が取れなかったり
勉強が捗らなかった時がありました。
そうなると
「なんでこんなに自分ってできないんだろう」
と自分に嫌気がさしていました。
受験勉強は思うように行かないこと
の方が多いです！
そしてその理由は
「大きい目標設定をしているから」
だと思っています。
受験は周りのライバル達との
勝負でもありながら
自分との勝負でもあります。
だからこそメンタルを健康に
保つことが大切です。
そしてメンタルを保つには
自己肯定感を高い状態にキープする
必要があると思っています。
じゃあ一体どう自己肯定感を保つのか。
それは...
「小さい目標設定をする」
という方法です！
「小さい目標設定？なんじゃそりゃ」
と思った方もいるかもしれません。
小さい目標設定とは
つまり
•来週までに宿題をやってくる
•小テストで7割をとる
などのように
比較的達成しやすい目標のことです！
ではなぜ小さい目標設定なのか...
それは自己肯定感を上げる方法と
関連しています。
僕が思うに自己肯定感の上げ方は、
「自分で建てた目標に対して達成し、
その小さな成功体験を積み重ねる」
という方法です！
だからこそ
「テストで9割以上をとる」
というような大きい目標ではなく
比較的達成しやすい目標の方が
自己肯定感が高まる可能性が
高いと思っています。
だからこそ、あなたも
今後目標を立てる時には
「小さい目標設定」を意識してみてください。
今回の記事は以上です。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
それでは〜
ちゃんたま
